Хореография

Хореография

- это танцевальное направление, основанное на классической хореографии. За основу берутся базовые классические понятия, такие как осанка, выворотность.
В течение занятия педагог следит за натяжением коленей и ступней, правильным положением рук (прорабатываются даже пальцы, которые также нужно правильно держать в течение занятия).
Занятие начинается с небольшой разминки, после чего ученики работают на полу, укрепляя связки и суставы, развивая выворотность суставов , особенно тазобедренного. Упражнения на силу мышц чередуются с упражнениями на их растяжение, таким образом увеличивается и гибкость и выносливость.
Последняя часть занятия проходит у станка, выполняется классический экзерсис (набор упражнений зависит от уровня группы и индивидуально подбирается педагогом).
Нужно отметить, что при регулярных занятиях подтягивается кожа и становится более эластичной, значительно убирается целлюлит, а также нормализуется дыхательная система и кровоснабжение.
Занятия проходят под медленную классическую музыку, ученики прорабатывают слуховое восприятие, что также способствует лучшему восприятию музыки на других занятиях (pole dance, воздух).
В результате занятий улучшается осанка, походка, появляется уверенность в себе.